ALEJANDRA LÓPEZ |
ALBRA PSICOLOGÍA |
Get to Know Us
Contacta conmigo (también para adolescentes) si necesitas ayuda porque:
· Necesitas información o asesoramiento psicológico
· Sientes ansiedad bajo situaciones generales en tu día a día
· Notas un bajo estado de ánimo que te impide realizar tus tareas de la vida cotidiana
· Tienes problemas de pareja, o duelo por una separación o ruptura
· En tu trabajo padeces de estrés o acoso laboral
· Eres músico y sientes ansiedad, estrés, o bloqueo por no conseguir tus objetivos, u otros
· Tu hijo ha sufrido o sufre acoso escolar
· Si estás en duelo y no consigues avanzar de forma adecuada, o te cuesta mucho superarlo
· Si has padecido un aborto y sientes culpa, ansiedad, vergüenza o profunda tristeza
· Si has padecido violencia de género
¿Qué otras cosas?
No sólo puedo ayudarte con lo que has podido ver, también puedo ayudar en:
PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Un aspecto importante a la hora de practicar deporte, sobre todo si es de alto rendimiento, es el hecho de contar con un buen estado de nuestra salud mental. Es por esto por lo que, para poder marcarnos los objetivos que realmente queremos y poder conseguirlos, además de conseguir que el estrés y la ansiedad que nos pueda provocar podamos controlarlo, la terapia puede ser un gran aliado.
De la mano, podéis también conocer a Rubén, nutricionista, que puede ayudaros a crear un plan de comidas adaptado para conseguir los objetivos nutricionales necesarios para vuestra competición.
TRASTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA
Una mala relación con la comida y con nuestro cuerpo puede llevarnos a tener una conducta alimentaria que no es sana. Por eso, la terapia puede ayudarnos a buscar entre los recovecos del por qué de una relación no satisfactoria, donde podemos crear un entorno único y privado para comentar las preocupaciones que nos aquejan, y mejorar la interacción con los alimentos.
Además, en el centro podrás optar por una consulta nutricional paralelamente a la terapia, donde Rubén, nutricionista, también puede ayudarte a conseguir ese objetivo.
PROBLEMAS DE PAREJA O FAMILIARES
A veces, en las relaciones de pareja aparecen complicaciones que se entremezclan y alcanzan un nivel del cual no podemos salir, necesitando ayuda para poder superarlos. Para ello, la terapia puede ayudarnos a mejorar la comunicación y las dinámicas de la relación, favoreciendo que pueda ser más sana. También puede ocurrir lo mismo con la familia, ya sea por problemas cotidianos, por una separación o un divorcio, y la terapia puede ayudar a procesar o mejorar las pautas relacionales en nuestro entorno.
Ofertas y descuentos
Si eres desempleado, jubilado, pensionista, estudiante, o tienes bajos ingresos económicos, pero quieres optar igualmente por la mejoría de tu salud mental, habla conmigo por una de mis vías de contacto para poder comentar las opciones de ofertas y descuentos pertinentes.
Si eres víctima de violencia de género, consulta también tu descuento.
CURSOS INTERESANTES PARA PSICÓLOGOS: